健康秀发有什么秘诀?长春博润皮肤病医院的专家说，要想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：

　　一、保持饮食中的营养平衡：

　　有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。

　　二、参加运动，坚持锻炼：

　　这是强健身体的要诀，也是保护头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

　　三、用正确的方法洗头：

　　洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

　　四、坚持按摩：

　　按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

　　五、防止阳光暴晒：

　　过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

　　六、避免伤害头发：

　　对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

　　长春博润皮肤病医院汇聚了一批代表国内最前沿皮肤病临床诊疗技术水平的主任医师、教授、博士生导师和享受国务院特殊津贴的专家，由国内知名皮肤科主任医师白秀兰主任担任我院学科带头人，医院多名副高级职称以上医师组成的专家诊疗团队常年坐诊，并长期聘请国内外权威专家、教授担任首席顾问定期来院指导诊疗及疑难病例的会诊。

　　治疗斑秃最好的方法——MD-FUE高密式生发体系精密突破

　　MD-FUE高密式生发体系是一种通过精微器械(0.5mm孔径的精细超薄环钻)从斑秃患者供体区进行治疗的新不开刀的植发方法，是目前世界上对毛囊侵害性小的植发手术。该技术可以通过精密操作从供体区移植皮瓣，顺延头皮纹理提取毛囊组织单位，因此不会对供体区产生任何影响，同时也可以避免供体区域的疤痕，并可进一步缩短恢复时间。以此，将供体区毛囊组织植于斑秃部位，因为此处新生毛囊组织不受原斑秃处因素影响，可自然生长，且种植时，“FUE”技术一次手术可移植毛囊数量为3500grafts，不会留下任何疤痕。》》》了解更多：MD-FUE高密式生发体系

患者在我院治疗前后对比图

　　据了解，通过临床30000万多例斑秃患者观察统计，“MD—FUE高密式生发体系”治愈率高达98.2%，毛囊移植成功率100%，中国医师协会对该项疗法给予了高度的肯定，并表示“MD—FUE高密式生发体系”必将替代传统植发技术，我国斑秃疾病诊疗将迎来新局面。

　　温馨提示：及早就医，及早康复，就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。长春博润皮肤病医院开通网上在线预约挂号系统，患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话400-0869-626，只需短短30秒钟就可以轻松挂上专家号，预约免费，无需等待，省去了看病排队的繁琐。