如何预防女性产后脱发呢?产后脱发是一种非常常见的现象，由于头发对于女性朋友的形象来说是非常重要的，所以如何预防就成了广大女性所共同关注的问题，下面就由长春博润皮肤病医院的专家为大家详细的介绍一下，希望能够帮助到大家。

　　长春博润皮肤病医院专家指出，如何预防女性产后脱发?产后女性避免脱发的方法：

　　1、保持心情愉悦：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　2、注意饮食：应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　3、注意护理头发：选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　预防脱发的饮食调理：

　　(1)绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　(2)水果：如樱桃、苹果、大枣等。

　　(3)动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　　(4)进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

　　【专家推荐斑秃疗法】MD-FUE高密式生发体系精密突破

　　目前，对于各种病因所引起的脱发、斑秃，长春博润皮肤病医院特引进国际前沿无痕植发技术——MD-FUE高密式生发体系，针对脱发、斑秃病因机制，采用先进诊疗原理结合尖端精密仪器加以施治，并以其高效的治愈率在国内成为直流植发尖端技术，并相继受到各大媒体报道。

　　MD-FUE高密式生发体系是一种通过精微器械(0.5mm孔径的精细超薄环钻)从脱发患者供体区进行治疗的新不开刀的植发方法，是目前世界上对毛囊侵害性小的植发手术。它无需从供体区移植皮瓣或者使用缝合技术，因此可以避免供体区域的疤痕，并可进一步缩短恢复时间。种植时，“FUE”技术一次手术可移植毛囊数量为3500grafts，不留疤痕。

　　综上所述，如何预防女性产后脱发呢?专家表示，预防脱发还应进行适当的体育锻炼，早日恢复身体健康，才能更好地预防脱发。对于产后脱发的治疗，更要去正规医院，选择科学的治疗方法。如果您想更多地了解预防脱发的信息，您可以点击在线咨询与我院专家在线交流。