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在线咨询预约挂号医师QQ：1665500352牛皮癣与保健
发表于：2017-02-13 来源：长春博润皮肤病医院 
牛皮癣是是一种慢性的治疗难度大，治疗周期长的皮肤病。因为久病者皮损肥厚，状如牛皮癣，故被称为“牛皮癣”，下面来介绍一下牛皮癣的日常保健。
1、锻炼、适当饮食，有一个良好的体重，虽然目前尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，但专家还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。
另外，锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。
2、晒晒太阳，但不要暴晒，阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要暴晒，大概20分钟就够了。如果一定要在阳光下晒更长时间的话，记住搽上防晒霜。
晒伤也会是你的牛皮癣恶化的。过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。
3、给自己减减压，试着给自己减减压。说的容易做的难，但是这确实是有效的，比如练习跑步或者跳远等等。
此外，牛皮癣患者可以通过洗澡、泡脚等方式缓解病情，达到保健的目的。
以上就是关于牛皮癣的日常保健内容的介绍。
温馨提醒，为了您自身的健康着想，一旦感觉自己患上了牛皮癣的话，千万不要有侥幸心理，一定要及时去医院就诊，大家如果还有什么疑问的话，可以点击在线预约挂号或拨打长春博润皮肤病医院热线0431-81089997。
